O que é um vampiro emocional?
O vampiro emocional é uma pessoa negativa que absorve a energia positiva dos outros, causando dor e sofrimento.
O vampiro emocional é alguém que suga a energia de quem o cerca, deixando tristeza e negatividade por onde passa. O termo foi criado pelo doutor Albert Bernstein, que no livro “Vampiros emocionais: como reconhecer e lidar com as pessoas que manipulam os nossos sentimentos” descreveu-os assim:
No início o vampiro emocional parece uma ótima pessoa. É brilhante e encantador. Com certeza que se se cruzar com um, irá gostar dele de imediato, depositando nesta pessoa desconhecida toda a sua confiança. No entanto, com a convivência vem a deceção pois começa a dar-se conta de que esta pessoa é extremamente crítica, controladora e narcisista. Também é comum serem pessoas muito negativas e manipuladoras.
A parte triste da história é que a maioria destas pessoas nem sequer é consciente dos danos que causa às outras pessoas. E esta falta de consciência impede-os de mudar.
5 Características do Vampiro Emocional
O vampiro emocional é, na verdade uma pessoa tóxica. As suas principais características são:
1. Os seus problemas são sempre piores que os dos outros
Um vampiro emocional fala dos seus problemas o tempo todo. Quando os que lhe estão perto se encontram numa situação difícil, na qual precisam de apoio, ele não estará lá para os apoiar. Não interessa qual seja o problema dos outros, ele tem sempre uma história pior para contar.
Os temas de conversa giram sempre à volta de como a sua vida é difícil e como não tem sorte com nada. É dramático, faz-se de coitado e nunca consegue dar conforto e atenção a ninguém.
2. O Vampiro Emocional Não segue nenhuma regra
O vampiro emocional acha que tem sempre direito a tudo e sobre todos. Não segue as regras impostas pela sociedade: não respeita as filas, não respeita os limites de velocidade, nunca é pontual e tende a abusar da boa intenção das outras pessoas.
3. Gosta de ser o centro de atenção
Como tem uma autoestima baixa, o vampiro emocional necessita de ser notado para se sentir amado. Ser chamativo é a forma que ele encontra para ser visto. O vampiro emocional é aquela pessoa que quando chega num determinado lugar, domina o ambiente. É egoísta e acha que o mundo gira à sua volta. Na maioria dos casos, não se importa se chama atenção por algo positivo ou negativo, o seu lema é: “falem bem ou falem mal, mas falem de mim”.
4. Nunca Assume os Seus Erros
O vampiro emocional finge que nunca erra e que as suas ações são sempre bem intencionadas. A sua perspetiva é a de são os outros que se aproveitam dele injustamente. Faz-se de vítima. Não assume a responsabilidade pela sua conduta, principalmente das que têm consequências negativas. Quando confrontado, encontra sempre uma forma de colocar a culpa no outro. Além disso, mente muito.
5. Não Suporta Ouvir um Não
Quando um vampiro emocional não consegue o que deseja, passa a odiar quem lhe negou algo. É uma pessoa extremamente manipuladora e dificilmente aceita um não como resposta. Fazer chantagem emocional é uma das suas estratégias para conseguir o que quer.
Estratégias de Proteção para Lidar Com Um Vampiro Emocional
Se as pessoas deixarem, o vampiro emocional suga toda a sua energia, trazendo desânimo e sofrimento para as suas vidas. No entanto, com as estratégias adequadas é possível manter um vampiro emocional distante. Veja a seguir o que fazer para que este tipo de pessoa não o afete:
- Não entre no filme dramático: se não quer que o vampiro emocional esgote a sua energia e encha a sua vida de negatividade, não entre no seu jogo. Não discuta, não lhe dê razão, não sinta pena, não acredite nas histórias que ele lhe conta.
- Coloque limites: se for capaz de lhe colocar limites, certamente estará protegida destas pessoas tóxicas porque elas estarão impossibilitadas de drenar a sua energia. Lembre-se que o vampiro emocional só entra na vida de quem o permite.
- Mantenha a calma: aconteça o que acontecer, mantenha o controlo emocional. Numa discussão, o vampiro emocional adora ver o outro perder o controlo. Mas se lhe conseguir mostrar que está tranquila com as suas provocações, ele vai perceber que é uma pessoa difícil de ser manipulada e vai deixá-la em paz.
- Sorria: a melhor forma de combater a sua negatividade é através de um sorriso. Sorria, mesmo que não tenha vontade. O vampiro emocional não consegue suportar o fato de não conseguir transferir a sua negatividade. Assim, ele tratará de encontrar outra vítima.
- Afaste-se: o melhor que pode fazer ao deparar-se com alguém assim, é afastar-se. Não fique com pena e não tenha medo de ser mal educada. Lembre-se que é impossível estabelecer uma relação saudável e equilibrada com alguém que não tem consciência da dor que causa aos outros. Não se sinta mal por se proteger. Se não se defende, ninguém mais o fará.
